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北欧国家挪威亦宣布自周四起全国封锁措施,湖南快乐十分app由当日起,抵达该国的国际旅客将要强制隔离14天,当地所有学校亦会关闭,所有餐厅禁止营业,可以让顾客保持最少一米距离的除外,自助餐亦被禁止。滑雪场等旅游景点关闭,文化活动、体育赛事禁止进行,酒吧、泳池、健身室等禁止开放;不过超级市场和药店等则可继续营业。有关措施至少实施两周。

记者邱倢芯/台北报导随着新冠肺炎(COVID-19)疫情发展,室内运动的趋势也有显著成长;根据Garmin Connect台湾用户的数据趋势显示,自2019年12月底疫情发展开始,相较去年同期,从事瑜珈、自由重训、室内有氧等室内或居家运动的总体趋势明显上升近45%;而户外通风、避免近距离室内群聚的登山和高尔夫活动也各有46%及59%的大幅成长。

但如果有呼吸道阻塞,或影响肺部功能的疾病,例如睡眠呼吸中止症候群、气喘发作、肺部发炎或纤维化等,就会使血氧饱和度下降。血氧饱和度过低,就可能有喘/呼吸急促等表现,需要氧气治疗。因此这个数据可以做为相关疾病严重程度的指标。

而Garmin认为,使用者透过配戴智慧表,可参考随时随地追踪的生理健康数据,更积极主动掌握自己的身体健康状态。

此外,湖南快乐十分投注苍蓝鸽也表示,虽然无法单从这些数据就判断一个人是否「绝对」健康,却可以利用数据的走势,知道这个人的身体状态是否往好的方向发展。例如当持续运动一段时间,发现基础心率变得更和缓,睡眠品质提高,压力指数也降低,我们便可以推测这样的运动是适度的,对人的健康有显著的提升。反之若数据没有进度甚至退步了,就要考虑是不是过量运动、太过操劳了。

血氧饱和度— 苍蓝鸽表示,血氧饱和度的数据与呼吸道的畅通以及肺部状况最有关系,血氧饱和度虽然不能代表心肺功能,职业运动员与鲜少在运动的老年人,所侦测到的血氧饱和度都可以是99-100%。

马克龙续称,原定于下周日举行的市镇选举第一轮投票将照常进行,希望民众投票时严格遵守相关部门发出的卫生建议和要求。他又指,法国政府将立即启动应急机制,保护企业和员工,避免因疫情带来失业潮。

另一方面,随着智慧型穿戴装置的进展,能够测量的生理数据也越来越多,儿科医师苍蓝鸽就认为,以医师的角度而言,长期持续性的数据一定比单次数据更有参考价值,更能看出整体趋势的变化。

▲根据统计,自新冠肺炎疫情爆发以来室内或居家运动的总体趋势明显上升。(图/Garmin提供)

【新冠肺炎】马克龙宣布抗疫措施 法无限期关闭学校

法国是欧洲新冠肺炎疫情其中一个最严重的地区,湖南快乐十分总统马克龙于周四发表电视讲话,宣布由于新冠肺炎疫情严重,将于下周起无限期关闭学校。

马克龙指出,法国正处于流行病爆发的“开始阶段”,又指法国正经历“一个世纪以来最严重的公共卫生危机”,当务之急是控制疫情的蔓延。

马克龙宣布,将从下周一起关闭当地所有学校、幼儿园等。他要求所有国民尽量减少外出,优先考虑遥距办公;又呼吁所有易受感染的群体留在家中,特别是70岁以上老人和患有慢性病者。

深层睡眠时心率会趋于平缓且稳定,浅眠及快速动眼期时心率较快且浮动较大,皆可以做为评估睡眠品质的依据。另外若睡眠时,有打呼及血氧浓度下降的问题,则要小心是否有睡眠呼吸中止症候群,宜就医评估。

睡眠侦测— 苍蓝鸽认为,判断睡眠品质是否良好,一般来说以自身醒来的感受与整天的精神状况来判断是最准确的,搭配上智慧穿戴装置在夜间不间断的心率、血氧侦测,则有更多数据能供参考,例如压力大睡不好时,深层睡眠的比例会显著下降,浅眠及快速动眼期的比例则会上升。

针对目前进阶智慧穿戴装置提供的血氧饱和度、睡眠侦测等生理数据,苍蓝鸽也分享这些生理数据与健康状态的相关性。

马克龙公布防控马来西亚国内疫情的新措施。

主动式居家防疫夯 智慧表「科学化自主健康管理」效果更彰

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本文来源:湖南快乐十分代理 责任编辑:湖南快乐十分注册 2020年04月05日 07:12:38

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